คอร์ทเทนนิสพหลโยธิน กับการฝึกโฟร์แฮนด์ แบ็กแฮนด์ และ Footwork
คอร์ทเทนนิสพหลโยธิน สามารถใช้สำหรับฝึกโฟร์แฮนด์ให้มีความสม่ำเสมอและมั่นใจมากขึ้น
การใช้ Auto Tennis ช่วยให้ผู้เล่นได้รับลูกในลักษณะคล้ายกันหลายครั้งและสามารถปรับวงสวิงทีละจุด
ควรรักษาระยะห่างระหว่างตัวกับลูกให้เหมาะสมก่อนเริ่มตี
การเตรียมหน้าไม้ให้เร็วช่วยให้มีเวลาปรับตำแหน่งร่างกายมากขึ้น
ผู้เล่นควรให้ความสำคัญกับการหมุนลำตัวและการถ่ายน้ำหนักแทนการใช้แขนเพียงอย่างเดียว
เมื่อจังหวะเริ่มสม่ำเสมอสามารถเพิ่มการฝึก Cross Court หรือเปลี่ยนเป้าหมายตามความเหมาะสม
Footwork ควรฝึกควบคู่เพื่อให้เข้าหาลูกในตำแหน่งที่เหมาะสม
การพักระหว่างเซตช่วยลดความล้าของแขนและหัวไหล่
สนามในร่มทำให้สามารถกำหนดตารางการฝึกโฟร์แฮนด์ได้ต่อเนื่อง
ผู้ที่อยู่ใกล้พหลโยธินสามารถเลือกเวลาให้สอดคล้องกับตารางประจำวัน
หากเดินทางจากนวลจันทร์ควรเผื่อเวลาเพื่อวอร์มอัพก่อนลงสนาม
ควรประเมินทั้งทิศทางลูกและความสม่ำเสมอมากกว่าความแรงเพียงอย่างเดียว
คอร์ทเทนนิสพหลโยธิน จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการฝึกโฟร์แฮนด์อย่างเป็นขั้นตอน
- สามารถแบ่งเวลาฝึกเป็นหลายเซตเพื่อรักษาคุณภาพการตี
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการจัดตารางฝึกตามเวลาว่างของตัวเอง
- สามารถวางแผนฝึกโฟร์แฮนด์และแบ็กแฮนด์ได้ตามเป้าหมาย
